健康面

プエラリアサプリの飲み方について

バストアップサプリとして定評のあるサプリメントとして、人気のあるのはやっぱり「プエラリア」です。
植物由来の成分として安心の成分であるプエラリアは、女性ホルモンを刺激する成分ですので、飲むことでバストを豊かにすることができます。
しかし、ホルモンバランスに影響を与える成分ですので、安全な飲み方を知っておく必要もあります。
では、プエラリアと上手に付き合っていくにはどうすればよいのでしょうか。
早速安心の飲み方をご紹介しましょう。

安心の飲み方は3つあります。
まず1つ目はホルモンバランスが乱れやすい時期には摂取を避ける、という点です。
女性は常にホルモンバランスが変動していますが、特に月経期、そして妊娠期には大きくホルモンバランスが変動しています。
そのためこの2つの時期にはプエラリアの摂取を見送りましょう。
もちろんこの2つの時期を避ければ安心して飲むことが出来ます。
特に月経期の前には便秘に悩みがちな女性も多いものです。
そこで、プエラリアと乳酸菌をセットで摂取することで、頑固なお腹のハリもすっきりと便秘解消します。

次に2つ目は、現在ホルモン治療を受けている人です。
疾患などにより、ホルモンバランスを医薬品でコントロールしている場合、プエラリアを飲むことで過剰摂取になる恐れがあります。
医薬品を優先して飲むことにしましょう。
また、ホルモンを刺激する可能性のある薬を飲んでいる場合も見送るか、医師に相談をしましょう。
医師の判断で許可が下りれば、摂取の問題はないでしょう。

最後に3つ目は糖尿病の方です。
糖尿病の方は、インスリン注射を毎日打つなど体調を医薬品でコントロールしています。
こうした方がプエラリアを摂取すると、体調不良に至る可能性があります。
糖尿病の治療を優先してください。

このように安心の飲み方をするには、3つの避けるべき事由を頭に入れておくことです。
プエラリアを効果的に飲むには、おススメは就寝前とされています。
夜、10時以降は女性ホルモンが活発になり、バストにも美肌にも良い効果をもたらす時間帯です。
この時間帯に合うように飲んでみましょう。